늘보리와보리쌀차이

늘보리와 보리쌀은 건강에 좋은 곡물로 널리 알려져 있지만, 두 가지의 차이점과 각각의 건강 효과를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 늘보리는 볶아서 만든 보리차로, 구수한 맛과 함께 소화 촉진 및 체내 독소 배출에 도움을 줍니다. 반면 보리쌀은 밥이나 죽에 넣어 먹는 곡물로 식이섬유가 풍부해 혈당 조절과 장 건강에 유익합니다. 이번 글에서는 늘보리와 보리쌀의 영양 성분부터 섭취 … 더 읽기