허리디스크수술후좋은음식 빠른회복에 도움되는 식단
허리디스크 수술 후 빠른 회복을 위해서는 적절한 음식 섭취가 매우 중요합니다. 허리디스크수술후좋은음식은 염증 완화, 조직 재생, 면역력 강화에 도움을 주어 회복 속도를 높일 수 있습니다. 특히 단백질이 풍부한 식품과 항산화 성분이 많은 채소, 오메가-3 지방산이 함유된 생선 등이 추천됩니다. 또한 비타민과 미네랄이 골고루 포함된 균형 잡힌 식단은 허리 건강 유지와 통증 완화에도 긍정적인 영향을 줍니다. … 더 읽기