임신 쭈꾸미 섭취 주의사항과 안전한 먹는 법
임신 중 쭈꾸미 섭취는 영양소 공급에 도움이 되지만, 안전한 섭취를 위해 주의가 필요합니다. 쭈꾸미는 단백질과 철분이 풍부해 임산부에게 좋은 식품이지만, 해산물 특성상 신선도와 조리 방법을 잘 지켜야 합니다. 특히 임신 초기에는 면역력이 약해 식중독 위험에 노출될 수 있으므로 위생 관리와 익히는 과정이 중요합니다. 본 글에서는 임신 중 쭈꾸미 섭취 시 주의사항과 안전하게 먹는 방법, 그리고 … 더 읽기